午前の部の開会式は、午前10時の予定。しかし、参加者たちは、1時間以上も前から会場入りし、それぞれストレッチやランニング、ジャンプなどを行い準備万端。急きょ、開会式の時間を早めてのレッスンスタートとなりました。

開会式では、宮城県バレーボール協会の遠藤健三理事長が「去年の夏は、グラチャンの試合がこの宮城県で行われて、大変な盛り上がりをみせました。そして今は、東京でワールドグランプリが行われていて、皆さんもテレビで見ていると思います。今日は、ベルフィーユの選手の皆さんにバレーボールの楽しさを教えていただきます。参加してくださった皆さんが、将来、選手はもちろん、監督やアナリストといったもの、なんでもいいので、バレーボールに関わっていきたいと思ってくれたらうれしいです」と挨拶しました。

まずは、体育館を全員で走ったら、3チームに分かれてウォーミングアップを行います。膝をあげて腕で胸に引きつけながら歩いたり、膝をあげてももの付け根からぐるりと回して股関節を緩めるなど、けがをしないよう、30分ほど時間をかけて、入念に行いました。

まず最初は基本となるパスの練習です。2人1組になってオーバーハンドパス（トス）から。「手首を柔らかく、頭の上にあげるんだよ」「オーバーをあげるときは、膝も柔らかくするといいよ」と、細やかに指導するのは、カオリ選手。さらに続くアンダーハンドパス（レシーブ）の練習では、サヤ選手が「相手に優しく出してあげるといいよ。どうやったら取りやすいかなって考えてごらん」と、教えてくれました。

レッスンの後半では、上級者と初級者に分かれます。

初級者グループでは、まずベルフィーユの選手があげたボールをオーバーハンドパスで返す練習をしました。なかなか上手にボールを返せない子どもたち。指導にあたったウイ選手は「手を使わないでヘディングしてみようか。ヘディングって、まっすぐ頭に当てないと、変な方向にボールがいっちゃうでしょ。オーバーパスの受ける位置もそれと一緒なんだよ」。ウイ選手のあげたボールをヘディングで返す子どもたち。すると、要領をつかめたのか、その次のオーバーパスはキレイに返るようになっていきました。「ヘディングの位置に入ることを意識してごらん。そうすれば、きれいなオーバーパスが出せるよ」。ウイ選手の遊び心ある指導に、子どもたちは大満足。休憩時間にはこんなやりとりも。「どうやったらそんなに大きくなれるの？」「たくさん食べて、よく動く。あとは毎日練習でジャンプしているからかな」。

続いては、アンダーハンドパスの練習です。ベルフィーユの選手たちは、一人ひとりのフォームをチェックしていきます。「手首より少し上の位置で受けるんだよ。しっかりしゃがんで、前にパスを出すように意識して」と、サヤ選手。

さらに、ベルフィーユの選手が打ったスパイクをレシーブで受ける練習も行いました。「受けたら、そのまま前進する感じ。そうすると、上手くボールが飛ぶよ」とウイ選手。

スパイクの練習では、選手のあげたトスでアタックを決めます。ネットをなかなか越えられない子には「上に向かって打てば、ネットを越えられるよ」と、アドバイスが飛びます。「上手い！上手い！」「今、飛んで！」。

優しいベルフィーユの選手たちの声がけで、初級者の子どもたちも楽しく汗を流すことができました。

上級者グループは、コートの4カ所を使って、アンダーハンドパス、2段トス、スパイク、サーブの練習です。

まずは、ベルフィーユの選手が打ったスパイクをレシーブします。「怖くない！前に出て！」と、叱咤激励するのは、地元多賀城市出身のアヤ選手。初級者グループに比べ、スパイクのスピードが速いのはもちろんですが、受けたボールがどこに飛ぶかもチェックされます。

続いては、2段トスの練習です。2段トスとは、セッターの位置以外からあげるトスのこと。誰でもできるようになっておかないと、試合で不利になります。
4人ずつコートに入り、レシーバーのボールを後方からアタッカーにあげます。「トス、伸びてないよー！しっかり！」と声をかけるのは、セリカ選手。

その後は、スパイク練習です。ベルフィーユの選手があげたトスをアタックします。さすが上級者だけあって、ズバーン！と気持ちよい音をたててスパイクを決める子がいました。なかなかネットを越えられない子もいましたが、誰もが笑顔で心からバレーを楽しんでいるようでした。最後のサーブ練習でも、ジャンプサーブがきれいに決まる子もいて、ベルフィーユの選手も「上手だね！」と、感心していました。

楽しい時間はあっという間。最後は、みんなでストレッチをして、今日使った筋肉をほぐします。

続く閉会式では、葛和監督が「今日は楽しかった？何が楽しかった？」と聞くと「強打のレシーブ！」との声。「パスとか、アンダーはどうかな？」との監督の問いには、子どもたちは、首を振ったり、下を向いてしまう子も。「そうだね。あまり楽しくないよね。でもね、基本のアンダーとかパスの練習って、一番大事なんだよ。基本ができて、はじめてバレーは楽しくなるんだ。今日教えてもらったことを、明日から取り入れて、これからどんどんバレーが好きになるような練習をしていってくださいね。がんばって！」とエールを送りました。